Spray rozgrzewająco-odprężający Jozka to wodno-alkoholowy ziołowy spray z mentolem i olejkami eterycznymi: cynamonowym, goździkowym, miętowym i rozmarynowym. Rozpylasz go wprost na spięte lub obolałe mięśnie i stawy — po treningu, po dniu w jednej pozycji albo w napięciu — i delikatnie wmasowujesz. Producent deklaruje 99% składników pochodzenia naturalnego.
Dlaczego po rozpyleniu sprayu czujesz najpierw chłód, a potem ciepło?
Ta zmiana odczucia to efekt dwóch grup składników, które działają w różnym tempie. Za pierwsze wrażenie chłodu odpowiadają mentol i odparowujący z powierzchni skóry alkohol. Mentol pobudza receptory zimna w zakończeniach nerwowych, dlatego czujesz chłód, mimo że temperatura tkanek się nie zmienia. Dopiero po chwili do głosu dochodzą olejki eteryczne — przede wszystkim cynamonowy i goździkowy — które odpowiadają za rozgrzewanie.
Uczucie ciepła również powstaje na poziomie receptorów skóry, a nie przez faktyczne nagrzanie mięśnia. Zawarte w tych olejkach eugenol i aldehyd cynamonowy (na etykiecie: Eugenol i Cinnamal) pobudzają zakończenia nerwowe i rozszerzają drobne naczynia krwionośne, dlatego skóra może się lekko zaczerwienić. Taki bodziec odwraca uwagę od dyskomfortu w napiętym mięśniu — tak właśnie działają preparaty rozgrzewające stosowane miejscowo.
Bazą sprayu jest woda z alkoholem — nie ma w nim olejów bazowych ani wosków, które trzeba rozprowadzać po skórze. Nośnik szybko odparowuje, a rozpylona mgiełka dociera tam, gdzie trudno sięgnąć dłonią: na kark, barki i plecy.
Za drugą część nazwy preparatu — odprężenie — odpowiadają olejek miętowy i rozmarynowy. Mentol z mięty pieprzowej tłumi odczucie bólu w miejscu aplikacji, a sam olejek miętowy pomaga rozluźnić napięte mięśnie. Dlatego od dawna wciera się go w kark i barki, kiedy sztywnieją po długim dniu lub sytuacji stresowej. Olejek rozmarynowy wnosi kamforę, która pobudza krążenie w skórze. To dzięki niej rozmaryn od lat trafia do olejków i maści do masażu. Wrażenie odprężenia dopełnia ziołowo-cytrusowy zapach kompozycji z olejkami z grejpfruta i cytryny.
Kiedy sięgnąć po spray rozgrzewająco-odprężający Jozka?
Producent poleca stosować go po wysiłku fizycznym, przy napięciu mięśni wywołanym stresem oraz przy kontuzjach. Najbardziej typowe sytuacje to obolałe uda i łydki dzień po dłuższym biegu, sztywny kark po godzinach przy biurku i spięte barki po nerwowym dniu. Wygodny rozpylacz ułatwia aplikację poza domem — na siłowni, po meczu albo w trasie.
Zanim sięgniesz po spray po raz pierwszy, zwróć uwagę na to, że jego receptura jest bogata w olejki eteryczne. Na końcu składu wymieniono dziewięć substancji zapachowych, m.in. cinnamal, eugenol, izoeugenol i limonen. Muszą być one podane na etykiecie, gdyż Komitet Naukowy ds. Bezpieczeństwa Konsumentów (SCCS) zalicza je do najczęstszych alergenów kontaktowych w kosmetykach. Jeśli masz skórę wrażliwą albo zdarzały Ci się reakcje alergiczne na kosmetyki zapachowe, tym bardziej zacznij od próby uczuleniowej.
Spray jest przeznaczony do zastosowania na nieuszkodzonej skórze — otarcia i rany alkohol z olejkami będzie podrażniać i szczypać. Przy świeżym urazie z obrzękiem i zaczerwienieniem rozgrzewania nie zaleca się w pierwszych dniach; sięgnij po nie dopiero, gdy ostra faza minie, a w razie wątpliwości zapytaj fizjoterapeutę. Jeśli ból mięśni lub stawów nie ustępuje mimo odpoczynku, skonsultuj się z lekarzem.
Najczęściej zadawane pytania
Czy spray rozgrzewający Jozka nadaje się do skóry wrażliwej?
Receptura opiera się na olejkach eterycznych i zawiera deklarowane alergeny zapachowe, dlatego przy skórze wrażliwej zachowaj ostrożność. Nałóż odrobinę na zgięcie łokcia i odczekaj kilka godzin. Przy skórze atopowej, egzemie lub łuszczycy wybór kosmetyku skonsultuj z dermatologiem — mocno olejkowe formuły bywają w tych przypadkach źle tolerowane.
Czy spray rozgrzewający można stosować w ciąży i u dzieci?
Producent nie podaje ograniczeń wiekowych ani informacji o stosowaniu w ciąży. Ze względu na duży udział olejków eterycznych i mentolu preparatów rozgrzewających nie stosuje się u małych dzieci, zwłaszcza w okolicy twarzy i klatki piersiowej. W ciąży i podczas karmienia piersią skonsultuj użycie z lekarzem.
Spray rozgrzewający Jozka czy żel Thermolka EXTRA – co wybrać na obolałe mięśnie?
Oba produkty rozgrzewają zmęczone mięśnie i stawy po wysiłku. Thermolka EXTRA to gęsty żel, w którym ciepło daje przede wszystkim kapsaicyna z papryki, wsparta kamforą oraz olejkami jodłowym i eukaliptusowym. Rozgrzewa mocno i długo, więc sprawdza się przy dłuższym rozmasowywaniu bolącego miejsca. Spray Jozka opiera się na olejkach eterycznych i mentolu: najpierw chłodzi, potem rozgrzewa łagodniej. Nie zostawia tłustej warstwy, więc rozpylisz go w kilka sekund, także na plecach.
Składniki aktywne i ich działanie w sprayu rozgrzewająco-odprężającym Jozka
Menthol (mentol) – związek pozyskiwany z olejku miętowego, trzeci składnik receptury. Pobudza w skórze receptory zimna TRPM8, dlatego wywołuje uczucie chłodu bez obniżania temperatury tkanek. Stosowany miejscowo działa też lekko znieczulająco i przeciwświądowo.
Cinnamomum Zeylanicum Leaf Oil (olejek z liści cynamonowca cejlońskiego) – to on rozgrzewa skórę w miejscu aplikacji. Zawiera eugenol i aldehyd cynamonowy, które pobudzają w skórze receptory ciepła i wywołują miejscowe przekrwienie. Działają przy tym przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Na etykiecie oba wymieniono wśród alergenów zapachowych, jako Eugenol i Cinnamal.
Eugenia Caryophyllus Bud Oil (olejek z pąków goździkowca) – jego głównym składnikiem jest eugenol, ten sam związek, który odpowiada za rozgrzewające działanie olejku cynamonowego. Znieczula miejscowo i wzmacnia uczucie ciepła.
Mentha Piperita Oil (olejek z mięty pieprzowej) – naturalne źródło mentolu i mentonu, uzupełnia chłodzącą fazę działania. Stosowany miejscowo łagodzi ból i rozluźnia napięte mięśnie — stąd tradycja wcierania go w kark i barki przy bólu z napięcia. Działanie rozkurczowe olejku miętowego najlepiej udokumentowano dla mięśni gładkich przewodu pokarmowego, po podaniu doustnym.
Rosmarinus Officinalis Leaf Oil (olejek rozmarynowy) – zależnie od odmiany rośliny zawiera przede wszystkim 1,8-cyneol, kamforę i alfa-pinen. Kamfora działa miejscowo drażniąco i rozgrzewająco, co dokłada się do efektu olejków cynamonowego i goździkowego.
Thymus Vulgaris Leaf Oil i Origanum Vulgare Leaf Oil (olejki tymiankowy i z oregano) – spokrewnione olejki bogate w tymol i karwakrol, związki fenolowe o silnym działaniu przeciwbakteryjnym. W wyższych stężeniach drażnią skórę, dlatego w kosmetykach stosuje się je w niewielkich ilościach.
Alcohol (alkohol) – drugi składnik receptury i nośnik olejków. Pozwala rozpylić je w postaci drobnej mgiełki i szybko odparowuje, dzięki czemu na skórze nie zostaje tłusty film. Na uszkodzonej skórze może szczypać.
Rozpyl spray z odległości kilkunastu centymetrów bezpośrednio na obolałe lub spięte miejsce, a następnie delikatnie wmasuj. Czynność powtarzaj do kilku razy dziennie — po treningu, po dniu pracy albo wieczorem przed snem.
Po aplikacji umyj ręce. Nie rozpylaj sprayu w okolicy twarzy i oczu, nie stosuj go na błony śluzowe ani na uszkodzoną skórę. Jeśli spryskane miejsce zostaje odsłonięte, unikaj intensywnego słońca — olejki ze skórek cytrusów mogą zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV.
Przed pierwszym użyciem nałóż odrobinę preparatu na zgięcie łokcia i odczekaj kilka godzin. Przechowuj w temperaturze pokojowej, z dala od źródeł ciepła i ognia, w miejscu niedostępnym dla dzieci. Produkt jest przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego.
Aqua, Alcohol, Menthol, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Cinnamomum Zeylanicum Leaf Oil, Citrus Grandis Peel Oil, Citrus Limon Peel Oil, Coriandrum Sativum Fruit Oil, Eugenia Caryophyllus Bud Oil, Mentha Piperita Oil, Myristica Fragrans Kernel Oil, Origanum Vulgare Leaf Oil, Thymus Vulgaris Leaf Oil, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol, Benzyl Benzoate, Cinnamal, Cinnamyl Alcohol, Citral, Eugenol, Geraniol, Isoeugenol, Limonene, Linalool
