Tak — maść konopną można stosować latem, ale w upały wybieraj wersję chłodzącą, a nie rozgrzewającą. Maść konopna 10% z mentolem chłodzi łagodnie i sprawdza się na co dzień. Gdy termometr pokazuje 30°C, wybierz maść extra chłodzącą lub żel Mentholka EXTRA — dają intensywniejsze orzeźwienie.
Dlaczego latem lepiej wybrać maść chłodzącą niż rozgrzewającą?
Latem lepiej sięgnąć po maść chłodzącą, ponieważ daje uczucie orzeźwienia, którego naturalnie szukamy w upale — w przeciwieństwie do preparatów rozgrzewających, które w wysokiej temperaturze bywają po prostu nieprzyjemne.
Za efekt chłodzenia odpowiada przede wszystkim mentol (Menthol) — związek z mięty pieprzowej, który aktywuje skórne receptory TRPM8 wrażliwe na niską temperaturę. Mentol wywołuje uczucie chłodu bez faktycznego obniżenia temperatury skóry — to sygnał nerwowy, nie realne schłodzenie. Podobnie działa eukaliptol (1,8-cyneol) z olejku eukaliptusowego oraz olejek miętowy.
Odwrotny mechanizm mają maści rozgrzewające. Kapsaicyna z papryki chili (Capsicum) pobudza receptory TRPV1 reagujące na ciepło, wywołując intensywne rozgrzanie — świetne zimą, ale uciążliwe przy 30°C. Kamfora (Camphor) działa jako tzw. środek kontrdrażniący: pobudza miejscowe krążenie i daje delikatne ciepło, dlatego w maściach chłodzących pełni rolę uzupełniającą, a nie dominującą. Latem stawiaj więc na formuły, w których prym wiodą mentol i chłodzące olejki eteryczne.
Które konopne maści chłodzą, a które rozgrzewają?
W ofercie konopnych maści i żeli do mięśni i stawów można wyróżnić dwie grupy: chłodzące (na lato) i rozgrzewające (na chłodniejsze dni). Kluczem jest skład.
Do maści chłodzących należy klasyczna maść konopna 10% — czeskie konopne mazani z 10% olejem z konopi siewnej (Cannabis Sativa Seed Oil), kamforą, salicylanem metylu i mentolem. Chłodzi łagodnie, bez intensywnego pieczenia, dlatego to dobry uniwersalny wybór na co dzień, także w umiarkowanych temperaturach. Gdy potrzebujesz mocniejszego orzeźwienia, sięgnij po maść extra chłodzącą z olejkami z mięty i eukaliptusa — jej efekt jest bardziej intensywny i łagodzi uczucie „ciężkich nóg”.
Zwolennicy lekkiej, szybko wchłaniającej się formuły żelowej docenią żel Mentholka EXTRA marki Cannaderm z 14% zawartością konopi oraz żel żywokostowy Laurokost, kojący przy stłuczeniach i obrzękach. Wielozadaniowa maść końska Bione Cannabis z kasztanowcem, łącząca chłodzenie z lekkim rozgrzaniem, sprawdzi się przy zmęczonych nogach po całym dniu na słońcu.
Jak stosować chłodzącą maść konopną w upalne dni?
Maść konopną 10% stosuj tak samo jak w pozostałych porach roku — nakładaj odpowiednią ilość na obolałe miejsce i wmasuj okrężnymi ruchami do wchłonięcia. Latem warto jednak wykorzystać kilka prostych trików wzmacniających efekt.
Przechowywanie w chłodzie to najprostszy z nich. Maść lub żel trzymany w lodówce daje po nałożeniu wyraźniejsze, bardziej odczuwalne uczucie chłodu — realnie schłodzony produkt łączy sygnał mentolu z faktycznie niższą temperaturą. To szczególnie przyjemne po treningu w upalny dzień.
Jeśli zależy Ci jednocześnie na łagodzeniu napięcia i na mocnym orzeźwieniu, zmieszaj na dłoni odrobinę maści konopnej 10% z maścią extra chłodzącą — połączysz odżywczy, wysokoprocentowy olej konopny z intensywnym chłodem mięty i eukaliptusa.
Niezależnie od pory roku pamiętaj o bezpieczeństwie: stosuj preparat wyłącznie na nieuszkodzoną skórę, unikaj okolic oczu i ust, a przed pierwszym użyciem wykonaj próbę uczuleniową na małym fragmencie skóry. Kamfora, salicylan metylu i mentol mogą u wrażliwych osób powodować miejscowe zaczerwienienie. Maści konopne to kosmetyki wspierające regenerację, nie leki — przy przewlekłych dolegliwościach układu ruchu skonsultuj się z lekarzem.
Najczęściej zadawane pytania
Czy maść konopna 10% nadaje się na lato?
Tak. Maść konopna 10% zawdzięcza chłodzenie mentolowi, dlatego przyjemnie orzeźwia także w upały. Chłodzi łagodnie, bez intensywnego pieczenia, więc sprawdza się zarówno przy 30°C, jak i w umiarkowanych temperaturach — to dobry wybór na cały rok, nie tylko na lato.
Czym różni się maść konopna 10% od extra chłodzącej?
Maść konopna 10% chłodzi delikatnie dzięki mentolowi i wyższemu stężeniu oleju konopnego — to wersja uniwersalna. Maść extra chłodząca ma mniej oleju, za to dodatek olejków z mięty i eukaliptusa daje znacznie intensywniejszy, „mroźny” efekt, ceniony zwłaszcza przy uczuciu ciężkich, zmęczonych nóg.
Czy maść konopną można trzymać w lodówce?
Tak, a latem wręcz warto. Schłodzenie w lodówce wzmacnia uczucie chłodu po nałożeniu, bo do sygnału mentolu dochodzi realnie niższa temperatura preparatu. Trzymaj maść w zamkniętym opakowaniu, z dala od źródeł ciepła i światła, i nie zamrażaj jej.
Źródła
- 1. Pergolizzi J.V., Taylor R. Jr, LeQuang J.A., Raffa R.B. The role and mechanism of action of menthol in topical analgesic products. Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics. 2018;43(3):313–319.
- 2. The distinctive role of menthol in pain and analgesia: mechanisms, practices, and advances. Frontiers in Molecular Neuroscience. 2022;15:1006908.
- 3. Knotkova H., Pappagallo M., Szallasi A. Capsaicin (TRPV1 agonist) therapy for pain relief: farewell or revival? The Clinical Journal of Pain. 2008;24(2):142–154.
- 4. Callaway J.C. Hempseed as a nutritional resource: an overview. Euphytica. 2004;140:65–72.
Pozostaw komentarz